Blog

Ak si niekedy vyskúšala prírodnú kozmetiku, poznáš ten pocit: na zadnej strane obalu nekonečný zoznam zložiek, ktorý ti nikto nevysvetlí, a krém sa buď poriadne nevstrebe, alebo jednoducho necítiš žiaden účinok. Dôvod je jednoduchý, aj keď sa o ňom málo hovorí: pojem "prírodná kozmetika" je veľmi ši...

K nám do Herbakucka chodia ženy s PMOS – donedávna známym ako syndróm polycystických ovárií (PCOS) –, ktoré mesiace berú inozitol a nič sa nezmenilo. Cyklus je stále nepravidelný, pleť stále mastná, váha sa stále nehýbe. Minuli za to peniaze aj čas a pomaly to chcú vzdať. Problém väčšinou nie je v ...

Shilajit sa objavuje čoraz viac – v e-shopoch, lekárňach, na sociálnych sieťach. Sľuby sú známe: energia, testosterón, mladosť. Ale keď si porovnáš produkty vedľa seba, zistíš, že cenový rozdiel môže byť trojnásobný a zloženie ti o tom, čo je v kapsule naozaj, nepovie takmer nič. V tomto článku ti ...

Nohy ťažké, opuchnuté, večer si sotva vyzlečieš topánky – a čím viac sa otepľuje, tým je to horšie. Ak ti je tento pocit známy, nie si sama/sám. Problémy s kŕčovými žilami sa na jar a v lete pravidelne zhoršujú, a má to celkom konkrétny fyziologický dôvod. V tomto článku si ukážeme, čo sa v tele v ...

Ashwagandha je dnes jednou z najčastejšie spomínaných adaptogénnych rastlín – no popularita nie vždy ide ruka v ruke s tým, že ľudia rozumejú tomu, čo sa v ich tele deje, keď ju užívajú. Tento článok ukazuje, ako ashwagandha pôsobí na fyziologickej úrovni, čo bolo skutočne skúmané v humánnych štúdiá...

Ak si niekedy hľadal informácie o zvládaní stresu, spánku alebo energii, pravdepodobne si narazil na slovo adaptogén. Ide o rastliny a huby – ale nie v bežnom zmysle slova. V tomto článku ti vysvetlíme, čo adaptogény sú, v čom sa od seba líšia a ako zistiť, ktorý môže byť relevantný práve pre teba. ...

Tráviace ťažkosti sa dnes stali súčasťou každodenného života takmer každého z nás. Nadúvanie, ťažoba po jedle, nepravidelné trávenie, únava – mnohí s tým žijú deň čo deň a časom si na to zvyknú. Pritom by nemuseli. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo trávenie zlyháva, čo mu môže dlhodobo pomôcť...