Blog

Mnohí pijú čaj z pestreca mariánskeho s presvedčením, že si tak "vyčistia" pečeň. Táto predstava je pochopiteľná – pestrec patrí medzi najznámejšie bylinky na podporu pečene. Otázkou však je, či sa pri pití čaju do organizmu skutočne dostane látka, pre ktorú je táto rastlina známa. Krátka odpoveď z...

Ak si niekedy vyskúšala prírodnú kozmetiku, poznáš ten pocit: na zadnej strane obalu nekonečný zoznam zložiek, ktorý ti nikto nevysvetlí, a krém sa buď poriadne nevstrebe, alebo jednoducho necítiš žiaden účinok. Dôvod je jednoduchý, aj keď sa o ňom málo hovorí: pojem "prírodná kozmetika" je veľmi ši...

K nám do Herbakucka chodia ženy s PMOS – donedávna známym ako syndróm polycystických ovárií (PCOS) –, ktoré mesiace berú inozitol a nič sa nezmenilo. Cyklus je stále nepravidelný, pleť stále mastná, váha sa stále nehýbe. Minuli za to peniaze aj čas a pomaly to chcú vzdať. Problém väčšinou nie je v ...

Shilajit sa objavuje čoraz viac – v e-shopoch, lekárňach, na sociálnych sieťach. Sľuby sú známe: energia, testosterón, mladosť. Ale keď si porovnáš produkty vedľa seba, zistíš, že cenový rozdiel môže byť trojnásobný a zloženie ti o tom, čo je v kapsule naozaj, nepovie takmer nič. V tomto článku ti ...

Nohy ťažké, opuchnuté, večer si sotva vyzlečieš topánky – a čím viac sa otepľuje, tým je to horšie. Ak ti je tento pocit známy, nie si sama/sám. Problémy s kŕčovými žilami sa na jar a v lete pravidelne zhoršujú, a má to celkom konkrétny fyziologický dôvod. V tomto článku si ukážeme, čo sa v tele v ...

Ashwagandha je dnes jednou z najčastejšie spomínaných adaptogénnych rastlín – no popularita nie vždy ide ruka v ruke s tým, že ľudia rozumejú tomu, čo sa v ich tele deje, keď ju užívajú. Tento článok ukazuje, ako ashwagandha pôsobí na fyziologickej úrovni, čo bolo skutočne skúmané v humánnych štúdiá...

Ak si niekedy hľadal informácie o zvládaní stresu, spánku alebo energii, pravdepodobne si narazil na slovo adaptogén. Ide o rastliny a huby – ale nie v bežnom zmysle slova. V tomto článku ti vysvetlíme, čo adaptogény sú, v čom sa od seba líšia a ako zistiť, ktorý môže byť relevantný práve pre teba. ...

Tráviace ťažkosti sa dnes stali súčasťou každodenného života takmer každého z nás. Nadúvanie, ťažoba po jedle, nepravidelné trávenie, únava – mnohí s tým žijú deň čo deň a časom si na to zvyknú. Pritom by nemuseli. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo trávenie zlyháva, čo mu môže dlhodobo pomôcť...