-1.png)
Posilnenie imunity na jeseň – najčastejšie otázky a odpovede
S príchodom jesene musí organizmus opäť čeliť chladnejšiemu počasiu, kratším dňom a vírusom šíriacim sa v kolektívoch. Zhrnuli sme pre vás najčastejšie otázky – a úprimné odpovede.
Kedy je vhodné začať s posilňovaním imunity na jeseň?
Čím skôr, tým lepšie. Obranyschopnosť organizmu sa nevybuduje zo dňa na deň – pravidelné dopĺňanie vitamínov a bylinné kúry potrebujú celé týždne, kým naplno prejavia svoj účinok. Ak začnete 4 až 6 týždňov pred nástupom chladných dní, máte oveľa vyššiu šancu prejsť jesennými a zimnými mesiacmi bez ťažkostí.
Prečo bývam prechladnutý viackrát do roka, aj keď užívam vitamíny?
Odpovedá Dr. Andrea Bognár-Beleni – odborná lekárka v odbore urológia, expertka na liečivé byliny:
To, že niekto prechladne viackrát do roka, samo osebe nemusí nutne znamenať problém. Prechladnutie spôsobujú predovšetkým vírusy, a preto užívanie vitamínov samo osebe nedokáže infekciám úplne zabrániť. Zásadnú úlohu zohráva celkový stav imunitného systému, spánok, miera stresu, strava a tiež to, koľko času trávite v kolektíve alebo medzi chorými ľuďmi. Ak sú však infekcie veľmi časté, nezvyčajne silné alebo sa neúmerne vlečú, oplatí sa poradiť s lekárom, či za nimi nestojí skrytá príčina.
Na čo je dobrá echinacea a ako ju správne užívať?
Echinacea (echinacea purpurová) je jednou z najlepšie preskúmaných rastlín na podporu imunity – prispieva k správnemu fungovaniu obranyschopnosti a k ochrane horných dýchacích ciest. Je však dôležité vedieť, že vo forme čaju býva menej účinná, pretože aktívne látky echinacey sa vo vode rozpúšťajú len ťažko. Žiadaný účinok dosahuje vo forme alkoholového extraktu alebo štandardizovaných kapsúl. Odporúča sa užívať ju kúrovito, maximálne 6 až 8 týždňov – pri nepretržitom užívaní sa jej efektivita môže znižovať.
Javallat Echinacea kapsuly
Kapsuly s obsahom 500 mg koreňa echinacey – prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému a k ochrane horných dýchacích ciest.
Kedy je vhodné užívať vitamín C a aká forma je najlepšia?
Vitamín C predstavuje základ bunkovej imunity – záleží však na tom, kedy a v akej forme ho užívate. V kombinácii s extraktom zo šípok vykazuje vyššiu biologickú dostupnosť než samotná kyselina askorbová.
Výhodou formy s postupným uvoľňovaním (retard) je, že telo vstrebáva účinnú látku priebežne a v menších dávkach – to zaručuje podstatne lepšie využitie než jednorazová vysoká dávka, ktorú telo z veľkej časti vylúči.
BioCo Retard Vitamín C + organický Zinok
Vitamín C s postupným uvoľňovaním, extraktom zo šípok a organicky viazaným zinkom – každodenný základ obranyschopnosti.
Na čo pomáha rakytník a prečo je dreň lepšia než šťava?
Rakytník je známy mimoriadnym obsahom vitamínu C a silnými antioxidačnými vlastnosťami. Medzi dreňou a bežnou šťavou je však podstatný rozdiel: v rakytníkovej dreni zostáva spracovaná prakticky celá dužina plodu – obsahuje preto omnoho viac vlákniny, vitamínov aj minerálov. Ak hľadáte dlhodobú a účinnú podporu imunity, dreň je jednoznačne najlepšia voľba.
Biorit 100% Rakytníková dreň
Bio rakytníková dreň – obsahuje viac vitamínov a antioxidantov než bežná rakytníková šťava, keďže si zachováva celú dužinu plodu.
Čo robiť, keď v hrdle začne nepríjemne škriabať?
Pri prvých príznakoch sa oplatí konať okamžite. Propolis a med regenerujú podráždenú sliznicu hrdla, éterické oleje z tymianu pôsobia spazmolyticky a antisepticky, zatiaľ čo eukalyptus a mentol prinášajú úľavu dýchacím cestám. Čím skôr s podporou začnete, tým je priebeh miernejší.
Promesil Balzam na hrdlo
Kombinácia medu, propolisu, mentolu a esenciálnych olejov z eukalyptu, citróna a čajovníka – uľavuje pri bolesti hrdla a regeneruje hlasivky.
Kašlem a mám zahlienené dýchacie cesty – ktoré bylinky pomôžu?
Skorocel kopijovitý a borovicové výhonky patria k tradičným pomocníkom pre komfort dýchacích ciest. Skorocel vytvára ochranný film na sliznici, zatiaľ čo výhonky borovice majú dezinfekčný účinok a uľahčujú odkašliavanie. V spojení s medom nielen výborne chutia, ale med navyše prirodzene napomáha regenerácii epitelu dýchacích ciest.
Bioeel Skorocelový sirup s borovicovými výhonkami a medom
Sirup s výťažkami zo skorocelu a borovicových výhonkov obohatený agátovým medom – prírodná podpora dýchacích ciest.
Čo je sibírsky ženšen a aký má prínos pre imunitu?
Sibírsky ženšen (eleuterokok) je adaptogénna rastlina – neničí priamo patogény, ale zvyšuje celkovú odolnosť organizmu voči záťaži. Pomáha znižovať pocit únavy a vyčerpania, čo je v jesennom a zimnom období obzvlášť dôležité. V kombinácii so zázvorom a zeleným čajom navyše súčasne podporuje trávenie aj vitalitu.
Dr. Bobe Immunitario čajová zmes
Zmes sibírskeho ženšenu, zázvoru, púpavy a zeleného čaju – proti únave, pocitu slabosti a na posilnenie imunity.
Ak si nie ste istí, čím začať, alebo chcete vyriešiť viacero vecí naraz, zastavte sa u nás na predajni – radi vám zostavíme jesennú imunitnú kúru presne na mieru.
