Bylinky na kašeľ pri suchom aj vlhkom kašli

Trápi ťa suchý kašeľ, škriabanie v hrdle alebo hustý hlien, ktorý sa nedá poriadne vykašľať? Práve podľa toho vyberáme vhodné bylinky na kašeľ. Pri suchom kašli je cieľom upokojiť podráždenú sliznicu a zmierniť nutkanie na kašeľ. Pri vlhkom kašli potrebujeme uľahčiť uvoľnenie a vykašliavanie hlienu.

Aký je rozdiel medzi suchým a vlhkým kašľom?

Kašeľ je obranný reflex, ktorým sa dýchacie cesty čistia. Pri prechladnutí ho môže vyvolať podráždená sliznica aj zvýšená tvorba hlienu.

Pri suchom kašli sa hlien nevykašliava. V hrdle škriabe alebo šteklí a nutkanie na kašeľ sa opakovane vracia. Časté kašľanie sliznicu ďalej dráždi.

Pri vlhkom kašli sa v dýchacích cestách tvorí hlien. Ak je hustý a ťažko sa uvoľňuje, namáhavé je aj jeho vykašliavanie. Vtedy vyberáme bylinky s vykašliavacím účinkom.

Počas jedného prechladnutia sa charakter kašľa môže meniť. Spočiatku suchý kašeľ môže prejsť do vlhkého a po odznení infekcie môže pretrvávať podráždenie hrdla.

Bylinky na suchý a dráždivý kašeľ

Ibiš lekársky na ochranu podráždeného hrdla

Koreň ibiša lekárskeho (Althaea officinalis) je bohatý na slizové látky. Pri kontakte s vodou napučiavajú a vytvárajú ochrannú vrstvu na sliznici úst a hltana. Tá zmierňuje podráždenie aj súvisiace nutkanie na kašeľ. ^[1]

Práve tento ochranný účinok využívame pri suchom kašli a škriabaní v hrdle. Z koreňa možno pripraviť výluh za studena. Množstvo a čas lúhovania zvoľ podľa návodu na obale a pripravený nápoj spotrebuj čerstvý.

Pľuzgierka islandská na suchý kašeľ a zachrípnutie

Pľuzgierka islandská (Cetraria islandica), známa aj ako islandský lišajník, obsahuje slizové látky, ktoré chránia podráždenú sliznicu hrdla. Zmierňujú škriabanie a súvisiace nutkanie na kašeľ. Na tomto účinku je založené jej využitie pri suchom kašli a podráždenom hrdle sprevádzanom zachrípnutím. ^[2]

Hodí sa najmä vtedy, keď cítiš sucho v hrdle a ďalší záchvat kašľa vyvolá aj rozprávanie.

Skorocel kopijovitý na podráždenú sliznicu

Slizové látky skorocelu kopijovitého (Plantago lanceolata) vytvárajú na sliznici hltana ochrannú vrstvu. Zmierňujú škriabanie aj nutkanie na kašeľ vyvolané podráždením. ^[3]

Svoje miesto má aj pri vlhkom kašli, keď časté vykašliavanie namáha hrdlo. V čajovej zmesi sa preto môže spojiť s bylinkou na vykašliavanie, napríklad s tymianom.

Slez lesný na upokojenie hrdla

Kvety a listy slezu lesného (Malva sylvestris) obsahujú slizové látky. Čaj z nich upokojuje podráždenú sliznicu úst a hltana a zmierňuje súvisiaci suchý kašeľ. ^[4]

Slez lesný a ibiš lekársky sú dve rozdielne rastliny. Pri kašli pri oboch využívame ochranný účinok slizových látok.

Bylinky na vlhký kašeľ a vykašliavanie hlienov

Tymian na ľahšie vykašliavanie

Tymian má vykašliavací účinok. Pri vlhkom kašli sprevádzajúcom prechladnutie uľahčuje odstraňovanie hlienu z dýchacích ciest. Toto využitie dúšky tymianovej (Thymus vulgaris) opisuje aj monografia Európskej liekovej agentúry. ^[5]

Medzi zložky jej silice patria tymol a karvakrol. Čaj lúhuj prikrytý, aby sa prchavé látky zbytočne neodparovali.

Materina dúška označuje iné druhy rodu Thymus. Pri príprave čaju preto dodržuj návod uvedený na obale konkrétnej bylinky.

Prvosienka jarná na hustý hlien

Z prvosienky jarnej (Primula veris) sa pri kašli využíva predovšetkým koreň. Jeho saponíny podporujú vylučovanie sekrétu v dýchacích cestách, čím uľahčujú vykašliavanie. ^[6]

Koreň prvosienky sa dá v zmesi na vykašliavanie kombinovať s tymianom. Dávkovanie presne dodržuj, pretože príliš veľké množstvo môže vyvolať nevoľnosť a žalúdočné ťažkosti.

Sladkovka hladkoplodá pri vlhkom kašli

Sladkovka hladkoplodá (Glycyrrhiza glabra), známa aj ako sladké drievko, má vykašliavací účinok. Sladká chuť jej koreňa zároveň zjemňuje horkejšie čajové zmesi. ^[7]

Pri vysokom krvnom tlaku, ochorení srdca alebo obličiek nezačínaj so sladkovkou samostatnú čajovú kúru. Môže spôsobiť zadržiavanie vody, pokles hladiny draslíka a zvýšenie krvného tlaku. Ovplyvňuje aj účinok viacerých liekov. Na dlhodobé každodenné pitie nie je vhodná.

Borovicové púčiky pri zahlienení

Borovicové púčiky patria v ľudovom liečiteľstve k rastlinným surovinám na vlhký kašeľ. Pre obsah silíc sú súčasťou prípravkov a sirupov určených na podporu vykašliavania.

Čaj alebo sirup z púčikov a koncentrovaný borovicový esenciálny olej sú rozdielne prípravky. Esenciálny olej si doma nedávkuj na vnútorné užívanie. Pri vlastnom zbere musíš rastlinu spoľahlivo poznať: jedovatý tis sa na tento účel nesmie použiť.

Lipový a bazový kvet pri kašli z prechladnutia

Lipový kvet obsahuje aj slizové látky, ktoré upokojujú podráždené hrdlo. Vlažný čaj pri kašli zvlhčuje hrdlo a dopĺňa tekutiny. ^[8]

Kvet bazy čiernej (Sambucus nigra) je tradičná potopudná bylina na prvé príznaky prechladnutia. V čajovej zmesi má miesto pri celkových ťažkostiach, ktoré sprevádzajú kašeľ. ^[9]

Lipový a bazový kvet môžu byť súčasťou jednej zmesi, pretože podráždenie hrdla a tvorba hlienu sa môžu objaviť súčasne.

Odporúčania Györgytea pri suchom a vlhkom kašli

Györgytea odporúča pri suchom kašli pamajorán obyčajný, bazový kvet, repík lekársky a kvet agáta bieleho. Čaj možno podľa ich odporúčania pripraviť z jednotlivých bylín alebo z ich zmesi. ^[10]

Pri vlhkom kašli odporúča materinu dúšku, lipový kvet, list pŕhľavy a skorocel. Toto rozdelenie vychádza z tradičných bylinkových odporúčaní Györgytea. ^[10]

Z agáta bieleho použi výhradne správne určený kvet pripravený na čaj. Kôra, listy a semená do čaju nepatria.

Pľúcnik lekársky pri kašli

Pľúcnik lekársky (Pulmonaria officinalis) patrí v ľudovom liečiteľstve k bylinám spájaným s kašľom, zachrípnutím a zahlienením.

Na vnútorné užívanie je potrebná surovina s kontrolovanou kvalitou. V druhoch rodu Pulmonaria boli opísané aj pyrolizidínové alkaloidy poškodzujúce pečeň. Z vlastného zberu si preto nepripravuj dlhodobú čajovú kúru. Pre deti, počas tehotenstva a dojčenia ho nevyberaj bez konzultácie s odborníkom. ^[11]

Ako pripraviť bylinný čaj na kašeľ?

Z listov a kvetov sa zvyčajne pripravuje zápar. Bylinku zalej horúcou vodou, nechaj prikrytú lúhovať a potom preceď. Presné množstvo a čas lúhovania určuje návod na prípravu konkrétnej byliny.

Výluh z koreňa ibiša lekárskeho pripravovaný za studena urob oddelene od bylín, ktoré treba zaliať horúcou vodou. Po precedení možno hotové nápoje zmiešať.

Čaj pi vlažný, po dúškoch. Môžeš doň pridať med, ktorý môže zmierniť nutkanie na kašeľ a nepríjemný pocit v hrdle. Deťom do jedného roka sa med nesmie podávať. ^[12]

Na čo si dať pozor pri používaní byliniek?

U detí treba dodržať dávkovanie pre konkrétnu bylinu a vek dieťaťa. Počas tehotenstva, dojčenia, pri chronickom ochorení a pravidelnom užívaní liekov sa o vybranej bylinke poraď s lekárnikom alebo lekárom.

Byliny bohaté na slizové látky môžu ovplyvniť vstrebávanie iných prípravkov užívaných ústami. Potrebný časový odstup medzi liekom a čajom si preto over osobitne.

Sťažené dýchanie, bolesť na hrudi, vykašliavanie krvi alebo rýchle zhoršovanie stavu vyžadujú urgentné lekárske vyšetrenie. Lekára navštív aj vtedy, ak kašeľ trvá dlhšie ako tri týždne. ^[12]

Zhrnutie

Bylinky na kašeľ vyberáme podľa charakteru ťažkostí. Pri suchom, dráždivom kašli využívame ochranný účinok ibiša, pľuzgierky islandskej, skorocelu kopijovitého a slezu. Pri vlhkom kašli tymian a koreň prvosienky uľahčujú vykašliavanie hlienu. Pri výbere čaju treba okrem typu kašľa zohľadniť aj vek, užívané lieky a individuálne kontraindikácie.

Pozrieť ponuku bylinných čajov →

Použité zdroje

1. EMA HMPC: Althaeae radix.
2. EMA HMPC: Lichen islandicus.
3. EMA HMPC: Plantaginis lanceolatae folium.
4. EMA HMPC: Malvae sylvestris flos.
5. EMA HMPC: Thymi herba.
6. EMA HMPC: Primulae radix.
7. EMA HMPC: Liquiritiae radix.
8. ESCOP: Tiliae flos – Lime flower.
9. EMA HMPC: Sambuci flos.
10. Györgytea: Köhögés.
11. Röder E. et al.: Medicinal plants containing pyrrolizidine alkaloids. Die Pharmazie (2020). doi:10.1691/ph.2020.0062.
12. NHS: Cough.