Blog

Sokan azért isznak máriatövis teát, mert azt gondolják, ezzel "kitisztítják" a májukat. A gondolat érthető – a máriatövis az egyik legismertebb máj-támogató gyógynövény. A kérdés viszont az, hogy a tea formájában tényleg eljut-e a szervezetbe az, amiért a növényt egyáltalán ismerik. A rövid válasz:...

A KATI Naturals natúrkozmetikumaival kapcsolatban sokaknak ismerős lehet az érzés, amit egy másik natúrkozmetikumnál már átéltél: a doboz hátulján egy végeláthatatlan összetevőlista, amit senki nem magyaráz el, a krém pedig vagy nem szívódik fel rendesen, vagy egyáltalán nem érzed a hatását. Ennek v...

Sokan jönnek be hozzánk PMOS-szal – a korábbi nevén policisztás ovárium szindrómával, azaz PCOS-szal –, és elmondják, hogy hónapok óta szednek inozitolt, mégsem változott semmi. A ciklus még mindig szabálytalan, a bőr még mindig zsíros, a súly még mindig nem mozdul. Közben pénzt és időt öltek bele, ...

Egyre több helyen találkozni shilajittal – webshopokban, gyógyszertárakban, közösségi médiában. Az ígéretek ismerősek: energia, tesztoszteron, fiatalság. De ha megnézed a termékeket egymás mellett, azt látod, hogy az árak között háromszoros különbség is lehet, az összetevők pedig szinte semmit nem m...

Ha valaha jártál réten, biztosan láttad. Fehér virágfeje mindenhonnan visszanéz nyáron – legelőkön, utak mentén, parlagokon. A cickafark az egyik legelterjedtebb gyógynövény, és az egyik legrégebben alkalmazott is. De mit tudott valójában a népi gyógyászat, és mit erősít meg ebből a modern tudomány?...

A cordyceps az utóbbi években kezdett igazán bekerülni a köztudatba – elsősorban a sportolók és aktív életmódot folytatók körében. Az ígéret vonzó: több energia, jobb oxigénfelhasználás, gyorsabb regeneráció. De mi az, amit a kutatások valóban alátámasztanak, és mi az, amit érdemes fenntartással kez...

Az ashwagandha mára az egyik legtöbbet emlegetett adaptogén – de a népszerűség nem mindig jár együtt azzal, hogy az emberek értik, mi zajlik a szervezetükben, amikor szedik. Ez a cikk azt mutatja meg, hogyan hat az ashwagandha élettani szinten, mit vizsgáltak valóban humán kutatásokban, és miért szá...

Ha valaha is utánanéztél a stresszkezelésnek, az alvásnak vagy az energiaszintnek, valószínűleg belefutottál az adaptogén szóba. Gyógynövényekről, gombákról van szó – de nem a megszokott értelemben. Ebben a cikkben megmutatjuk, mi az az adaptogén, miben különböznek egymástól, és hogyan tudod eldönte...

Az emésztési panaszok ma már szinte mindenki életének részévé váltak. Puffadás, nehéz érzés evés után, szabálytalan bélműködés, fáradékonyság – sok ember él ezekkel nap mint nap, és idővel meg is szokja. Pedig nem kellene. Ebben a cikkben megnézzük, mitől romlik meg az emésztés, mi segíthet rajta h...