Blog

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetben – és mégis a legtöbb embernek kevés van belőle. Nem véletlenül: a feldolgozott élelmiszerek szinte egyáltalán nem tartalmazzák, a stressz, a kávé és az intenzív sport pedig egyenesen kiürítik a szervezetből. A becslések szerint a nyugati...

Feszült vagy, rosszul alszol, vagy már hetek óta ki vagy merülve? A gyógynövények ezen a téren valóban segíthetnek – de nem mindegy, melyiket mikor választod. Van, amelyik azonnal csillapítja a feszültséget, és van, amelyik hosszabb távon építi fel a szervezet ellenállóképességét. Összeszedtük a le...

A citromfű az egyik legtöbbet emlegetett gyógynövény – de a legtöbben csak annyit tudnak róla, hogy "jó idegekre". A valóság az, hogy ennél jóval több panaszra nyúlnak hozzá, és sokszor indokoltan. Összeszedtük, milyen konkrét problémáknál jön szóba, és mit mond erről a tudomány. Nehezen alszol el...

Ha rendszeresen puffadsz, valószínűleg arra gyanakszol, hogy túl sok gáz termelődik a beledben. A valóságban azonban legtöbbször nem ez az ok – hanem az, amit eszel, és ahogyan eszed. Mitől puffadsz? A leggyakoribb, hétköznapi kiváltó okok: Gyors evés, levegőnyelés – a sietős evés, a rágógumi v...

Sokan azért isznak máriatövis teát, mert azt gondolják, ezzel "kitisztítják" a májukat. A gondolat érthető – a máriatövis az egyik legismertebb máj-támogató gyógynövény. A kérdés viszont az, hogy a tea formájában tényleg eljut-e a szervezetbe az, amiért a növényt egyáltalán ismerik. A rövid válasz:...

A KATI Naturals natúrkozmetikumaival kapcsolatban sokaknak ismerős lehet az érzés, amit egy másik natúrkozmetikumnál már átéltél: a doboz hátulján egy végeláthatatlan összetevőlista, amit senki nem magyaráz el, a krém pedig vagy nem szívódik fel rendesen, vagy egyáltalán nem érzed a hatását. Ennek v...

Sokan jönnek be hozzánk PMOS-szal – a korábbi nevén policisztás ovárium szindrómával, azaz PCOS-szal –, és elmondják, hogy hónapok óta szednek inozitolt, mégsem változott semmi. A ciklus még mindig szabálytalan, a bőr még mindig zsíros, a súly még mindig nem mozdul. Közben pénzt és időt öltek bele, ...

Egyre több helyen találkozni shilajittal – webshopokban, gyógyszertárakban, közösségi médiában. Az ígéretek ismerősek: energia, tesztoszteron, fiatalság. De ha megnézed a termékeket egymás mellett, azt látod, hogy az árak között háromszoros különbség is lehet, az összetevők pedig szinte semmit nem m...

Ha valaha jártál réten, biztosan láttad. Fehér virágfeje mindenhonnan visszanéz nyáron – legelőkön, utak mentén, parlagokon. A cickafark az egyik legelterjedtebb gyógynövény, és az egyik legrégebben alkalmazott is. De mit tudott valójában a népi gyógyászat, és mit erősít meg ebből a modern tudomány?...

A cordyceps az utóbbi években kezdett igazán bekerülni a köztudatba – elsősorban a sportolók és aktív életmódot folytatók körében. Az ígéret vonzó: több energia, jobb oxigénfelhasználás, gyorsabb regeneráció. De mi az, amit a kutatások valóban alátámasztanak, és mi az, amit érdemes fenntartással kez...