Liečivé rastliny pre mužov: čo dokážu vŕbovka malokvetá, koreň žihľavy a tekvicové semienka?

O zdraví mužov sa hovorí menej, hoci s pribúdajúcim vekom sa aj u nich môžu objaviť ťažkosti, ktorým treba venovať pozornosť. Časté nutkanie na močenie, nočné návštevy toalety alebo slabší prúd moču môžu napríklad signalizovať zväčšenú prostatu.

November je mesiacom mužského zdravia, preto vám predstavíme tri rastliny, ktoré sa najčastejšie spájajú so zdravím prostaty: vŕbovku malokvetú, koreň žihľavy a tekvicové semienka.

Prečo môže prostata spôsobovať ťažkosti?

Prostata je žľaza veľká približne ako gaštan. Nachádza sa pod močovým mechúrom a obklopuje počiatočnú časť močovej rúry.

S pribúdajúcim vekom sa prostata môže zväčšovať. Tento stav sa nazýva benígna hyperplázia prostaty, teda nezhubné zväčšenie prostaty, ktoré je časté najmä u mužov po päťdesiatke.

Zväčšená prostata môže tlačiť na močovú rúru a spôsobovať rôzne problémy s močením. Medzi najčastejšie patrí častejšie nutkanie na močenie, najmä v noci, slabý alebo prerušovaný prúd moču, ťažkosti so začatím močenia či pocit, že sa močový mechúr úplne nevyprázdnil.

Tieto príznaky môžu mať aj iné príčiny, preto je pri pretrvávajúcich ťažkostiach potrebné urologické vyšetrenie.

Vŕbovka malokvetá: jedna z najznámejších bylín na prostatu

Vŕbovka malokvetá (Epilobium parviflorum) je dobre známa ako súčasť bylinných čajových zmesí určených pre mužov.

Obsahuje flavonoidy, triesloviny a ďalšie rastlinné látky. Používa sa predovšetkým pri miernych problémoch s močením, ktoré súvisia s nezhubným zväčšením prostaty.

Čaj z vŕbovky malokvetej sa používa na zmiernenie častého nutkania na močenie a ťažkostí s vyprázdňovaním močového mechúra. Toto použitie uznáva aj Európska lieková agentúra na základe dlhoročných skúseností s jej používaním.

Čaj z vŕbovky možno užívať aj dlhodobejšie, pokiaľ lekár vylúčil závažnejšie príčiny ťažkostí.

Koreň žihľavy: keď močenie spôsobuje problémy

Pri žihľave si väčšina ľudí predstaví čaj zo žihľavových listov. Koreň tejto rastliny sa však využíva na úplne iné účely.

Koreň žihľavy dvojdomej (Urtica dioica radix) sa používa na zmiernenie príznakov dolných močových ciest spojených s nezhubným zväčšením prostaty.

Využíva sa najmä pri častom močení, slabšom prúde moču alebo ťažkostiach so začatím močenia.

Koreň žihľavy je dostupný vo forme čaju aj rôznych rastlinných extraktov. Často býva súčasťou kombinovaných prípravkov určených na podporu zdravia prostaty.

Tekvicové semienka: viac než len zdravá pochúťka

Tekvicové semienka obsahujú zinok, horčík, nenasýtené mastné kyseliny a rastlinné steroly.

Zinok prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi a k normálnej plodnosti a reprodukcii. Preto má svoje miesto aj v jedálničku mužov.

Niektoré špecifické liečivé prípravky z tekvicových semienok sa používajú pri miernych problémoch s močením spojených s nezhubným zväčšením prostaty, ako aj pri určitých funkčných poruchách močového mechúra.

Tekvicové semienka môžeme pravidelne konzumovať samostatne, pridávať ich do šalátov alebo iných jedál. Do jedálnička možno zaradiť aj tekvicový olej.

Účinok prípravkov skúmaných pri problémoch s prostatou však nemožno automaticky stotožňovať s účinkom bežného množstva tekvicových semienok alebo tekvicového oleja v strave.

A čo maca, zinok a selén?

Mužské zdravie zahŕňa oveľa viac než len správne fungovanie prostaty.

Koreň macy sa skúmal predovšetkým v súvislosti so sexuálnou túžbou a sexuálnou pohodou. Niektoré menšie štúdie priniesli priaznivé výsledky, dostupné dôkazy sú však zatiaľ obmedzené.

Zinok prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi a k normálnej plodnosti a reprodukcii.

Selén prispieva k správnej spermatogenéze a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Tieto živiny sa podieľajú na správnom fungovaní mužského organizmu, samotné však neliečia zväčšenú prostatu.

Kedy je potrebné navštíviť lekára?

Časté nočné močenie, slabší prúd moču alebo ťažkosti s močením môžu mať rôzne príčiny.

Ak sa problémy pravidelne opakujú, je potrebné urologické vyšetrenie. Pri výskyte krvi v moči, horúčky alebo bolestivého močenia treba čo najskôr vyhľadať lekára. Ak sa človek vôbec nedokáže vymočiť, je potrebná okamžitá lekárska pomoc.

Nezhubné zväčšenie prostaty a rakovina prostaty sú dve odlišné ochorenia. Len na základe problémov s močením nie je možné určiť, čo ich spôsobuje.

Liečivé rastliny a živiny v ponuke Herbakuckó

Vŕbovka malokvetá, koreň žihľavy a tekvicové semienka sa v rôznych formách využívajú v súvislosti so zdravím prostaty a močových ciest. Zinok, selén a maca majú svoje miesto aj v ďalších oblastiach mužského zdravia.

V predajniach Herbakuckó nájdete bylinné čaje, prípravky určené pre mužov aj výživové doplnky. Navštíviť nás môžete v Dunajskej Strede, Veľkom Mederi, Kolárove a Šamoríne.